おさかなすきね。。。って？！(^^;

「健康」ってお金で買えるのでしょうか

世はサプリメントや健康食品で溢れかえっています

そして薬・医学の進歩もたいへんなものがあります

しかし果たしてそれで本当に良いのでしょうか

健康だってお金で買える。。。と思っている人も多いそうですが
本当は自分で自分の体を「ある程度いじめる」ことが大事

そして食べ物の好き嫌いを可能な限り減らす。。。

昔よく親から「嫌いなものは薬だと思って食べなさい」って
言われましたよね

要は「調理次第」だと思います

プロの手にかかれば。。。。。 ↓

ゴーヤと沖縄野菜のトマトソース・パスタ
by サバティーニ・フィレンツェ @ 銀座ソニービル

「くしゃみしただけですぐ入院。。。」
かなり極端な表現ですがそのくらい自分の体に気をつかうことは
素晴らしいとは思いますが、なんでも医者・病院や薬、サプリに
頼るのはいかがなものか

タイトルにあります。。。。

おさかなすきね

と言うのは人間の体に良い食材の頭文字を取ったものだそうです

特に、血液をサラサラにするのに適したものだそうです

お　＝　お茶（緑茶）カテキンがコレステロールや血糖値を下げる

さ　＝　魚（青背）。。。お薦めは「鮭」。。中性脂肪を下げる

か　＝　海藻。。。ぬめりがとても大事。。。抗ガン・抗菌作用

な　＝　納豆。。。ナットウキナーゼが血栓を溶かす。。。夕食に最適

す　＝　酢。。。クエン酸が決め手。。。特に「黒酢」

き　＝　きのこ。。。コレステロールや血糖値を下げる。。。特に「椎茸」

ね　＝　ネギ。。。アリシンと言う物質が血液サラサラに効果。。特に「玉ねぎ」

だそうです。。。個々には効能を聞いたことはありますがあらためて。。。

おさかなすきね

と題されますと覚え易くて、すぐにでも活用出来そうです

血液サラサラに適しているのですが、何と言っても。。。。

免疫力を高める効果

があるとのことです

これに尽きますね

正にこれらの食材は全て「自然のサプリメント」ですね

こんな身近に素晴らしい食材がありながら、サプリや薬に頼っている。。。

実にもったいない話です。。。

外食やお惣菜でも「おさかなすきね」を意識して選ぶだけで全然違いますね

どんなに仕事が忙しかろうが儲けていようが、体がアウトでは究極の本末転倒

更に。。。

自分の好きなものばかり食べている人（特に肉類）は怒りっぽい人が多いそうです。。。。

「真の健康」こそお金で買えないものの1つでしょうね
イコール、「真の健康」にお金をかけないということですね

旬の食材を美味しく頂く。。さしずめ今なら。。。

美味しい「鯵」、「鰯」、「鱸（すずき）」、「太刀魚」

甘ぁ～い、国産の「とうもろこし」、「ゴーヤ」、「オクラ」

それこそ「お金」があればいとも簡単に出来ること。。。

と、言うことで本日のサラメシ ↓

旬の鯵。。。アジフライでいってみました

 

コメント 2

最初からじっくりと拝見しおりますが、どうしてもお弁当に目がいってしまいます。美味しそう！^ ^
by KENT1mg (2016-08-25 19:36) 

KENT1mg様

コメントありがとうございます！
たいしたことのない食材でございます(^^;
お恥ずかしい限り！
by MONSTER ZERO (2016-08-26 08:54)